Popularização da modalidade deixa parques cheios, mas pede certos cuidados

Se você não conhece os limites do seu corpo, certamente vai encontrá-los na calistenia, uma atividade física que vem ganhando popularidade em grandes centros urbanos. Sem máquinas ou pesos extra, o exercício pede apenas movimentos e posições usando o peso do próprio corpo para trabalhar a musculatura. Embora sua origem esteja na ginástica sueca do século 19, seu nome provém do grego: Kallistenés significa “bela força”. Celebrada por preparadores físicos por sua intensidade e autonomia, os melhores profissionais da área ressaltam que o esporte é divertido e eficiente, mas que como qualquer outra atividade física de grande impacto, merece respeito — as posições precisam ser feitas da maneira correta e os praticantes têm de dar ouvido aos alertas do corpo.
Saiba mais: BBC

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